Verbondenheid met jezelf
Maar de verbondenheid met jezelf is ook superbelangrijk.
Wie ben ik?
Zonder verbondenheid met jezelf is er ook geen verbinding te maken met een ander.
In deze onzekere en hectische tijd kun je jezelf helemaal verliezen. En enkel als jij je met jezelf verbonden weet te voelen en voelt waar jij blij van wordt, kun je je met een ander verbinden.
Veel mensen weten niet eens waar ze echt blij van worden, ze leven op de automatische piloot. 88% van de werknemers voelen zich niet echt betrokken bij de organisatie waarvoor ze werken en ik weet niet hoeveel mensen leven ongezond.
Kortom naar mijn mening voel je je dan ook niet echt verbonden.
Ik denk dat de grote oorzaak stress is. Stress zorgt immers dat je meer dan genoeg hebt aan jezelf en minder aandacht en begrip hebt voor een ander.
Bewustwording
Bewustwording is het sleutelwoord om de verbinding met jezelf en andere mensen te herstellen en te verbeteren.
Waar word jij blij van, krijg jij energie van en waarvan niet? Bewustwording van waarom je dingen doet zoals je het doet. Wie ben ik? En wie ben ik in contact met de ander.
Tekenen
Door met mandalatekenen aan de slag te gaan, ontdekte ik de kracht van de mandala en word ik meer en meer bewust hoe ik in het leven sta. Ze noemen het dan ook niet voor niets “de spiegel van de ziel“. Aandacht voor mezelf en aandacht voor de ander. Maar altijd met aandacht die uit het hart komt.
Investeer in jezelf
Om na te gaan waar je nu echt blij van wordt, is aandacht voor je uitdagingen, de dingen die je moeilijk in het leven vind, belangrijk. Maar ook aandacht voor datgene waar je goed in ben en aandacht om je zegeningen te tellen, is een must om met jezelf in verbinding te komen. Mandalatekenen kan je daarbij helpen.